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» PILATES: informazioni


Il segreto del  metodo sta nella sua completezza e impostazione. Vengono combinate tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione.

Oltre 500 diversi esercizi ideati da Pilates rendono la ginnastica varia e adattabile a qualsiasi livello di preparazione fisica. La ginnastica Pilates è diventata oggi un tassello importante del fitness e della riabilitazione.


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